Дуже погано просто зараз? Ви можете подзвонити людині.

Поділись із тими, кому зараз важко

Готові кадри та тексти для TikTok, Reels і Shorts.

Медитація: хвилина для себе

Коли всередині гучно — зупинись на хвилину. / Повільний вдих. М'який видих. / Повна медитація — у застосунку.

Коли навколо тривожно, подаруй собі одну тиху хвилину. У «Стоп тривога!» є короткі медитації, дихання та звуки, які працюють навіть без інтернету. Посилання в профілі.

Шум моря

Тривога. Ти в укритті. / Надінь навушники. / Шум моря. Дихай: 4 — вдих, 4 — пауза, 4 — видих. / Працює без інтернету. Посилання в профілі.

Коли надворі сирена, а ти в підвалі — увімкни море. Застосунок «Стоп тривога!» працює офлайн: звуки, дихання, SOS. Безкоштовно.

274 Гц — частота оновлення

274 Гц — частота оновлення / Слухай 7 хвилин / Аура почне сама відновлюватись / Генерується телефоном. Інтернет не потрібен.

274 Гц — нова частота у «Звуковій аптечці». Слухай у навушниках 7 хвилин, коли всередині все тремтить. Посилання в профілі.

Застосунок у сховищі

Ти в укритті. Телефон без інтернету. / Застосунок усе одно працює. / SOS · дихання · звуки · карта укриттів / Стоп тривога! — посилання в профілі

У сховищі часто немає зв'язку. «Стоп тривога!» працює офлайн: кнопка SOS, дихальні вправи, звукова аптечка і збережена карта укриттів. Встанови заздалегідь.

Монастирські дзвони

Монастирські дзвони. Справжній запис. / Повільні удари — під них легко дихати. / Видих на кожен удар. / 9 дзвонів у застосунку. Безкоштовно.

Дзвін звучить повільніше за твою паніку — і тіло підлаштовується. Дев'ять записів монастирських дзвонів у «Стоп тривога!». Посилання в профілі.

Спів солов'я

Спів солов'я. 30 секунд. / Просто слухай і назви 5 звуків, які чуєш. / Це техніка заземлення. / Ще 20 записів природи — у застосунку.

Техніка заземлення за 30 секунд: слухай спів солов'я і назви п'ять звуків навколо. Двадцять записів природи у «Стоп тривога!». Посилання в профілі.

Дощ + тета 6 Гц

Не спиться після тривоги? / Дощ + тета 6 Гц у навушниках / Таймер на 15 хвилин — вимкнеться сам / Посилання в профілі

Після відбою заснути найважче. Дощ і тета-ритм 6 Гц з таймером на 15 хвилин — у «Стоп тривога!». Працює офлайн.

Як знімати

Формат 9:16, 15–30 секунд, статичний кадр із повільним зумом.
Звук: запишіть з екрана те, що грає в застосунку.
Перші 2 секунди — найважливіші: одразу текст на екрані.
Наприкінці завжди: «Посилання в профілі».
Публікуйте 1 відео на день у чорно-жовтому стилі — так упізнають бренд.

Посилання в профілі: antistres.app