Безпека під час повітряної тривоги
Перевіряйте актуальний статус у своїй області, отримуйте сповіщення про початок і відбій та швидко відкривайте карту найближчих укриттів.
Налаштувати сповіщення
Усе необхідне в одному місці
Чим корисний застосунок
Від сигналу тривоги до тихого звукового простору — оберіть підтримку, яка потрібна саме зараз.
Можливості для різних моментів
Допомога поруч
Знаходьте укриття, кризові центри й психологів поруч. Телефонуйте на перевірені гарячі лінії одним дотиком — без переписування номера.
Знайти допомогу поручSOS і дихання
Короткі вправи допомагають повернути увагу до дихання й теперішнього моменту. Кожен режим супроводжує свій м’який природний фон.
Відкрити SOSМедитації та звукові практики
Голосові медитації, частоти, бінауральні ритми, шуми, монастирські дзвони й природа допомагають створити спокійне середовище для дихання, відпочинку або засинання.
Обрати медитаціюЩоденник і особистий підбір
Відмічайте свій стан за 30 секунд, помічайте зміни та отримуйте практики відповідно до тривоги, сну й тригерів. Записи залишаються на вашому пристрої.
Відкрити щоденникКонтакти, коли потрібна людина
Окремий список безкоштовних ліній підтримки допомагає швидко зв’язатися з людиною, коли самодопомоги недостатньо.
Переглянути контакти
Ваша атмосфера
Створюйте власну звукову практику
Поєднайте до трьох звуків — наприклад море, солов’я і далекий дзвін. Налаштуйте гучність кожного шару та збережіть власну атмосферу для наступного прослуховування.
Створити свій міксAI-помічник
Який мікс увімкнути саме зараз
Дайте відповідь на три питання — помічник складе поєднання звуків під ваш стан і одразу відкриє його у «Звуковій аптечці».
Помічник підказує лише звуки й дихання в межах застосунку. Це не медична порада та не заміна професійній чи екстреній допомозі.
Застосунок є інструментом підтримки й самодопомоги. Він не замінює професійну консультацію або екстрену допомогу.